今が苦しくて、自分の言葉が出ないなら。リストを作ろう

[ピートン☀️子育て研究員]

あずささん、こんにちは。

私は週に一度だけ、「アーティストデート」という時間を持っています。

昔読んだ本で知った、自分のクリエイティブのための時間です。

その日は、なるべくその予定を優先して15分でも30分でも一人になります。

最近は車の中で音楽を聴きながら落書きをしたり、本屋さんで立ち読みしたり。

誰も知らない、自分だけの時間です。

記事を読んで、その時間は「何かを生み出すため」ではなく、自分を見失わないための時間でもあったんだなと気づきました。

[あずさ｜3分間ジャーナリング]

ピートンさんこんにちは〜

「The Artist Way」ですね！！

持ってます〜何巡したか分かりません

大好きです♡

続けられてるんですね☺️

素敵です。

第1段階は、見失わないための時間が良いと私は思うんです。

アーティストデートの時間を自分に許可するのが難しい人もいるんですよね。。。

モニぺの実践は聞きますが、アーティストデートの方は継続してるの聞かないので、嬉しいです😆

ピートンさんの創造性が花開くのが楽しみです😋

[ピートン☀️子育て研究員]

あの本は大好きで何回も読みました。

私はモニぺの方は続かなくて…。

週末の会社帰りに少し遠回りして本屋や行ったり、海へ行ったりしています。家や会社だと色んな顔を持つことになるので、何者でもない時間を大切にしたいです。

[Rumi｜50代から人生アップデート]

あずささん、はじめまして、

ホントに苦しいときは書くこともいやになりますね、Googlemapに行きたいところの📌をさす…

これはまだやってなかったので、

やってみたいです、ワクワクする自分の方法がたくさん見つかるといいですよね

[あずさ｜3分間ジャーナリング]

Rumiさん、はじめまして〜！

そうなんですよね…

苦しい時って、出てくる言葉も苦しいので🥲

ぜひやってみてくださいませ〜

分かりやすく旗が立つので、

見返した時に分かりやすいです📌

[うおじゅん｜🔰やる気ゼロで継続する仕組みオタク]

あずささん、

はじめまして！「ジャーナリング」のお話、とても興味深いです！ぼくもゆるくジャーナリングやっているのですがあんまり効果感じてなく。いろいろ学ばせて頂きます。

サブスタック仲間としてぜひ応援させてください！更新楽しみにしています、また読みに来ますね♪

[あずさ｜3分間ジャーナリング]

うおじゅんさん、ありがとうございます(^^)

私は幼少期からずっと書くことを続けてるので、引き出しは山ほどあります。

その試行錯誤も含めて、ジャーナリングなのだと考えてます。

うおじゅんさんも、今すぐ効果感じなくても、数年重ねるとじわじわ来ますよ〜きっと。

サブスタ仲間としての応援嬉しいです😆更新頑張りますね🆙